Nhưng cũng không nên quá tin tưởng vào chất lượng ghế, đúng là ghế tốt, ghế xịn, có độ mềm mại, êm ái nhưng chưa chắc đã đem lại hiệu ứng tốt cho sức khỏe. Theo một nghiên cứu mới của nhà vật lý trị liệu Richard Evans, thuộc Trung tâm y tế Back and Body Clinic tại Northampton Mỹ chỉ ra rằng: Sử dụng ghế sofa quá mềm, vượt quá độ lún tiêu chuẩn sẽ làm gia tăng hiện tượng đau mỏi lưng. Ước tính trung bình cứ 5 người mua ngồi và nằm dài trên sofa thường xuyên thì có 1 người cho thấy các dấu hiệu về chứng đau lưng, đau văn, thậm chí ảnh hưởng đến cột sống.
So với bàn ghế gỗ, sofa cũng được coi là mặt hàng thông dụng và là sự lựa chọn của nhiều gia đình với phong cách thiết kế hiện đại. Không thể phủ nhận những tiện ích mà sofa mang lại, giá trị thẩm mỹ, các công năng và tiện ích cũng được hội tụ tại mẫu sản phẩm này. Bạn có thể dùng sofa thay cho giường ngủ… Tuy nhiên, Richard Evans cảnh báo mặc dù những chiếc ghế mềm có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn nhưng dễ dẫn đến sự khó chịu về lâu dài. Bởi thực tế, ghế sofa mềm rất khó để người ngồi từ chối, mọi người đều thích sự êm ái, hoặc những lúc thư giãn bạn cũng có thể ngồi thõng thượt, ngồi không đúng tư thế thay vì ngồi thẳng ở cùng 1 vị trí.
Ngồi thoải mái dường như là một hoạt động rất cơ bản của con người nhưng thực tế, ngồi đúng tư thế với phần cơ và xương sống được hỗ trợ một cách hiệu quả đòi hỏi hỗ trợ của lưng và tư thế ngồi.
Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên giành ít thời gian để tìm hiểu về cấu tạo của một bộ ghế sofa phòng khách và hãy chú ý những mẫu ghế sofa đẹp chưa chắc nó đã tốt cho sức khỏe vì phần bọc mềm có thể không cung cấp sự hỗ trợ cần thiết cho cột sống. Với việc ngồi quá lâu, đặc biệt là ở một vị trí tư thế bạn có thể phải chịu thêm một áp lực rất lớn lên lưng, căng các dây chằng cột sống và gia tăng áp lực lên đĩa đệm của bạn. Điều này có thể dẫn đến đau lưng. Theo thống kê, những người trưởng thành ở các nước phương Tây dành từ 55-70% mỗi ngày để ngồi. Và 8/10 người chịu đựng ít nhất một cơn đau lưng trong cuộc đời.
Cách tốt nhất để ngồi đúng tư thế trên sofa là ngồi sao cho, phần đầu gối và hông ngang nhau phần lưng dưới của bạn có thể được hỗ trợ với hai bàn chân để trên sàn. Vắt chéo chân hoặc đặt chúng lên trên ghế sofa đều là những kiểu ngồi chỉ khiến bạn thêm đau nhức lưng nữa mà thôi. Những con số thống kê bên cạnh việc sử dụng ghế sofa không đúng, đi giày cao gót ảnh hưởng đến lưng (22%), mang cặp nặng (47%) hay dừng điện thoại thông minh (47%) cũng là những nguyên nhân gây đau mỏi lưng.
